酒泉店铺送货电话: 135 3721 7691 联系人: 刘女士。微信：135 3721 7691维生素C缺乏导致的出血症状，表现为：
1.皮肤出现淤点。皮肤在受轻微挤压时可出现分散出血点，受碰撞或受压后容易出现紫癜和淤斑。
2.毛囊过度角化。毛囊角化症是一种常见的皮肤问题，维生素C缺乏，会导致毛囊过度角化，周围出血、毛发根部卷曲、变脆的现象。
3.牙龈肿胀出血，容易引起继发感染，牙齿因齿槽坏死而松动、脱落。
4.鼻出血、眼眶骨膜下出血引起眼球突出。

吃什么可以补充维生素C
1.辣椒：蔬菜中，辣椒中维生素C的含量居第一位，可见辣椒也是很好的补充维生素C的食物。
2.红薯：红薯含维生素C也很丰富，维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健3.脾胃，益肾阳，从而有助于护肤美容。
4.南瓜：南瓜中含有人体所需的多种氨基酸，当然还有很高的维生素C含量，近代营养学和医学表明，多食南瓜可有效防治高血压，糖5.尿病及肝脏病变，提高人体免疫能力。
6.芹菜：芹菜也是一种十分健康的蔬菜，维生素C的含量也很高，能够防癌放辐射。
7.胡萝卜：胡萝卜含有丰富的维生素C，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食胡萝卜可使皮肤白净细腻。
8.西红柿：西红柿维生素C的含量也较高，介于水果和蔬菜之间。西红柿还具有很强的抗氧化能力，可以帮助人体扫除危害健康的自由基。
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